lunes, 24 de noviembre de 2014

Una estadía saludable

Cuando por motivo de trabajo u ocio tenemos que pasar tiempo en un hotel, éste se convierte en nuestra hogar por unos días,  así que es importante sentirnos como en casa. Dormir en un mal colchón, con mantas que “pican” y no abrigan, con un buffet hipercalórico y una ventilación discutible puede convertir la estancia en unos días poco saludables. Es por ello que la mayoría de las cadenas internacionales de hoteles y los llamados hoteles boutique están agregando nuevos servicios que se adaptan a esas expectativas basadas en tener una vida saludable durante todo el año, los hoteles saludables.

Estos cuentan con:
- Camas con colchón de viscoelástico, un material de calidad, firme y cómodo.
- Sábanas de tejidos adecuados
- Purificadores de aire para una habitación bien ventilada
- Amenities de aseo con cosmética natural
- Lencería de baño de tejidos adecuados
- Alimentación sana que se adapta a todas las necesidades
- Gimnasio
- Clases de yoga y meditación
- Metodologías de limpieza más profundas
- Habitaciones libres de humo, con zonas específicas para fumar
- Fuertes políticas ambientales
- Algunos pueden incluir en sus habitaciones ducha escosesa, sauna, tratamientos de spa y masajes.

En Argentina, esta tendencia está todavía en crecimiento, aunque ya se pueden encontrar este tipo de hoteles especialmente en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, o en destinos emergentes que todavía tienen mucho camino por recorrer, como la ciudad de Federación u otras ciudades de la Patagonia.

miércoles, 19 de noviembre de 2014

La Salud en imágenes...

A través de estas imágenes te mostramos distintas opciones de poder realizar turismo desde la salud.

viernes, 14 de noviembre de 2014

Ioga

El yoga (del sanscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Es una manera de vivir, un sistema completo de educación del cuerpo, la mente y el espíritu.
El Yoga otorga como resultado:

  • La unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva, Visnu, Kali, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
  • la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
  • el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.

En Argentina existen diferentes opciones a lo largo del territorio Argentino en donde poder efectuar esta disciplina y realizar cursos o jornadas de perfeccionamiento, varios de los lugares son internacionales ya que tienen centros de entrenamiento en otros países. 



domingo, 9 de noviembre de 2014

Viaje a través de la Salud...

Este video nos muestra de forma gráfica algunas disciplinas y tratamientos como Spa, Termas, Aromaterapia.




miércoles, 5 de noviembre de 2014

Salud mar adentro.

Existe una nueva experiencia de cruceros, los cruceros saludables, en donde el viaje se centra en el bienestar y la salud de los cruceristas que eligen esta forma de viajar para descubrir nuevos destinos sin abandonar sus buenos hábitos de vida que, de otra forma, no podrían sostener al viajar.

Este tipo de cruceros cuenta con una amplia variedad de instalaciones para ayudar a los pasajeros a mantenerse en forma. Dichas instalaciones incluyen gimnasios, albercas, pistas de carreras y canchas de juego. Las embarcaciones más grandes ofrecen opciones aún más elaboradas como ciclismo, paredes de escalar y clases de yoga. Adicionalmente los spas de las embarcaciones también ofrecen un rango de servicios de relajación e instalaciones para ayudar a los pasajeros a recuperarse del estrés. Ya sea acupuntura, masajes o el sauna, hay una opción adecuada para todos. Por otro lado, cada vez más cruceros cuentan con uno o dos lugares para atender a aquellos que tienen antojo de algo ligero y sano. Los pasajeros que tienen una dieta especial tampoco deben preocuparse, pues uno puede encontrar qué restaurantes cuentan con platillos para ciertas necesidades, como comida vegetariana o libre de gluten.

La línea de cruceros MSC ofrece una línea de cruceros saludables en Argentina, contando con piscinas, una gran variedad de actividades deportivas, spa y gastronomía saludable, entre otras opciones.

domingo, 2 de noviembre de 2014

La ciencia de la vida para sanarte.

Ayurveda es un sistema de medicina tradicional autóctona de la India,  y se practica en otras partes del mundo como una forma de medicina complementaria, como en el mundo occidental, donde varios de sus métodos, tales como hierbas, masaje, y como ejercicio de yoga son muy utilizados.

Hace hincapié en el uso del cuerpo, la mente y el espíritu en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Es lo que se denomina una medicina mente-cuerpo, cuya premisa es despertar el natural equilibrio del sistema mente-cuerpo para hipotéticamente curarse a sí mismo. Se cree que la construcción de un sistema metabólico sano, el logro de una buena digestión, y la correcta eliminación conduce a la vitalidad. Para conseguir este equilibrio de las energías vitales, es necesario desintoxicar y purificar el cuerpo, la mente y el alma, eliminando impurezas (toxinas) y tensiones (pensamientos y sentimientos negativos), arraigadas profundamente en el ser humano y que crean el lugar para las enfermedades.

En la Ciudad Autónoma de Buenos Aires se encuentra la Fundación de Salud Ayurveda Prema, donde se pueden realizar cursos de grado, posgrado, seminarios e instructorados de ayurveda. Hay también instituciones y centros donde uno puede hacer esta modalidad.

sábado, 1 de noviembre de 2014

Musicoterapia

La musicoterapia es el manejo de la música y sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía y armonía) realizada por un musicoterapeuta calificado, con un paciente individual o un grupo. Es un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas.
Actualmente la musicoterapia como disciplina de Salud se ha extendido alrededor del mundo. Hasta la actualidad, se han desarrollado carreras de grado y post-grado. La República Argentina ha tenido un papel importante, junto con otros países de la región, en el desarrollo y consolidación de la disciplina en Latinoamérica, se realizaron varias jornadas y congresos en los que participaron diferentes países de como Brasil, Perú, Chile, Uruguay y Venezuela, muchos de estos congresos fueron en Buenos Aires.  
En Argentina se creo la Asociación Argentina de Musicoterapia, fundada el 2 de Junio de 1966 Miembro de la Federación Mundial de Musicoterapia.